“Herstel gaat niet over ‘kiezen’ om te stoppen, maar over het beheersen van een ziekte die een uitgebreide behandeling en ondersteuning vereist.”Herstel is een uitdagende maar lonende reis, en het ontkrachten van mythes rondom verslaving is een essentiële stap in de ondersteuning van mensen die worstelen. In dit artikel zullen we vijf veelvoorkomende mythes over verslaving onderzoeken die herstel moeilijker maken en inzicht geven in de realiteit van verslaving.
1. Mythe: verslaving is een keuze
Een van de meest voorkomende en schadelijke mythes is dat verslaving gewoon een keuze is. Mensen geloven vaak dat mensen die worstelen met middelengebruik gewoon kunnen stoppen als ze maar genoeg wilskracht hebben. Onderzoek heeft echter aangetoond dat verslaving een chronische ziekte is die de structuur en functie van de hersenen aantast.
Het National Institute on Drug Abuse (NIDA) legt uit dat verslaving het beloningssysteem van de hersenen verandert, waardoor het extreem moeilijk wordt voor mensen om hun drugs- of alcoholgebruik onder controle te houden, zelfs als ze de negatieve gevolgen herkennen. Langdurig middelenmisbruik herprogrammeert de hersenen, waardoor dwangmatig gedrag ontstaat dat moeilijk te doorbreken is zonder professionele hulp.
Herstel gaat niet over “kiezen” om te stoppen, maar over het beheersen van een ziekte die een uitgebreide behandeling en ondersteuning vereist. Mensen de schuld geven van hun verslaving draagt alleen maar bij aan het stigma en maakt de kans kleiner dat ze hulp zoeken.
2. Mythe: je moet een dieptepunt bereiken om hulp te zoeken
Velen geloven dat iemand eerst de “bodem” moet hebben bereikt voordat hij of zij aan herstel kan beginnen. Deze mythe is vooral gevaarlijk omdat het mensen aanmoedigt om te wachten tot hun verslaving ernstige schade heeft toegebracht aan hun gezondheid, relaties of carrière voordat ze behandeling zoeken.
In werkelijkheid is vroeg ingrijpen de sleutel tot succesvol herstel. Volgens een onderzoek van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) hebben mensen die in een vroeg stadium van hun verslaving worden behandeld een betere kans op herstel op de lange termijn dan mensen die wachten tot hun situatie verslechtert. Wachten tot iemand de bodem bereikt heeft, kan leiden tot onnodige schade en het is belangrijk om behandeling aan te moedigen zodra er tekenen van verslaving zijn.
Door vroegtijdig in te grijpen kunnen mensen onomkeerbare gevolgen voorkomen, hun levenskwaliteit verbeteren en hun kansen op een succesvol herstel vergroten.
3. Mythe: verslaving komt alleen voor bij bepaalde soorten mensen
Een andere veel voorkomende misvatting is dat verslaving alleen bepaalde soorten mensen treft, zoals daklozen, werklozen of mensen met een moeilijke achtergrond. In werkelijkheid maakt verslaving geen onderscheid. Het treft mensen van alle rangen en standen, ongeacht leeftijd, geslacht, sociaaleconomische status of etniciteit.
Onderzoeken van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en andere gerenommeerde bronnen hebben aangetoond dat verslaving iedereen kan treffen, van hoogopgeleide professionals tot thuisblijvende ouders. De American Psychological Association (APA) benadrukt dat verslaving vaak wordt beïnvloed door een combinatie van genetische, omgevings- en psychologische factoren, wat betekent dat niemand er immuun voor is.
Deze mythe kan mensen ervan weerhouden hulp te zoeken omdat ze denken dat verslaving niet “iets is dat hen kan overkomen”. Het voedt ook het stigma rond verslaving, waardoor het moeilijker wordt voor de betrokkenen om zich open te stellen en hulp te zoeken.
Sober leven omarmen
Herstellen in luxe in Kaapstad
4. Mythe: Detox alleen is genoeg voor herstel
Ontgifting, of detox, wordt vaak gezien als de eerste en belangrijkste stap in herstel. Hoewel detoxen cruciaal is voor het veilig omgaan met ontwenningsverschijnselen en het verwijderen van stoffen uit het lichaam, is het slechts het begin van het herstelproces.
De National Institutes of Health (NIH) benadrukt dat detox alleen de psychologische, gedragsmatige of sociale factoren die bijdragen aan verslaving niet aanpakt. Echt herstel vereist een uitgebreid behandelplan dat therapie, begeleiding, veranderingen in levensstijl en ondersteunende systemen omvat. Detox zonder vervolgbehandeling zal waarschijnlijk niet leiden tot langdurige nuchterheid.
Volgens de Mayo Clinic is verslaving een aandoening met vele facetten die een langdurige toewijding vereist aan het omgaan met triggers, het leren van copingstrategieën en het opnieuw opbouwen van iemands leven. Steungroepen, gezinstherapie en voortdurende begeleiding zijn essentiële onderdelen van een volledig herstelproces. Detox bereidt mensen alleen maar voor op de volgende stappen.
5. Mythe: Terugval betekent mislukking
Misschien wel een van de meest schadelijke mythes over herstel is de overtuiging dat terugval mislukking betekent. Deze denkwijze kan ontmoedigend zijn voor mensen die tegenslagen ervaren tijdens hun herstelproces. Terugval is echter vaak een normaal onderdeel van het herstelproces en het betekent niet dat iemand heeft gefaald.
Het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) stelt dat verslaving een chronische ziekte is, vergelijkbaar met aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk. Net zoals patiënten met een chronische ziekte opflakkeringen of tegenslagen kunnen ervaren, kunnen mensen die herstellen van verslaving terugvallen voordat ze langdurig nuchter zijn.
Waar het om gaat is hoe individuen reageren op een terugval. Terugkeren naar de behandeling, copingstrategieën opnieuw beoordelen en leren van de ervaring kan iemands herstelplan versterken. De Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) benadrukt dat herstel een langetermijnproces is en dat terugval moet worden gezien als een kans op groei in plaats van een mislukking.
Mythes doorbreken voor betere herstelresultaten
Inzicht in de waarheid over verslaving is cruciaal om medeleven en steun te kweken voor mensen die aan het herstellen zijn. Door deze veelvoorkomende mythes te ontkrachten, kunnen we een beter geïnformeerde maatschappij creëren die behandeling aanmoedigt en het stigma rond verslaving vermindert.
Verslaving is een ziekte die medische aandacht, professionele behandeling en een robuust ondersteuningssysteem vereist. Het doorbreken van de mythes die herstel in de weg staan is essentieel voor het creëren van een omgeving waarin mensen zich gesterkt voelen om hulp te zoeken en hun leven weer op te pakken.
Conclusie: Herstel is mogelijk
Herstel van verslaving is voor iedereen mogelijk, maar het vereist het ontkrachten van mythes en het vervangen ervan door accurate, meelevende informatie. Mythes zoals dat verslaving een keuze is of dat detox alleen voldoende is, kunnen mensen ontmoedigen om een behandeling te volgen of hun inspanningen ondermijnen als er tegenslagen zijn.
Of je nu hulp zoekt voor jezelf of voor iemand die je dierbaar is, het is belangrijk om verslaving met een open geest te benaderen, zonder te oordelen en gesteund door evidence-based praktijken. Als jij of iemand die je kent worstelt met verslaving, neem dan contact op met een zorgverlener of verslavingsarts voor begeleiding.
Bezoek voor meer informatie over herstel van verslaving gerenommeerde bronnen zoals de:
om toegang te krijgen tot waardevolle bronnen en ondersteuning.
